Workshops

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 "Zeit für mich - entspannt ins Wochenende":

3 Stunden Yoga & Entspannung für Körper & Seele

16. März  2018  ///   27. April 2018

Was im Alltag oft schwierig ist, passiert in einem Yoga Workshop wie von selbst: Entspannen, den Kopf ausschalten und neue Energie tanken. Fasziendehnung, bewegte und ruhige Yogaübungen, Meditationen und Atemübungen reaktivieren den Kontakt zu sich selbst, geben neue Kraft und Gelassenheit. Werden Blockaden gelöst, kann die Energie wieder fließen, Körper und Geist kommen zur Ruhe.

Inklusive vegetarischer Imbiss.

Wann: (2 separate Termine) Freitag, 16. März 2018, 16-19.30 Uhr// Freitag, 27. April 2018, 16- 19.30 Uhr

Kosten: Anmeldung über die vhs Illertissen

Vorkenntnisse: sind nicht nötig

Mitbringen: Bequeme Kleidung und ggf großes Handtuch (Matten, Kissen, Decken, Klötze, Gurte sind vorhanden)

Info und Fragen an Eva Seyberth,  Telefon  07303-159 75 37, Fax 159 75 36 oder email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! "

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Workshop Fasziendehnung FAYO® nach Liebscher & Bracht

Fasziendehnung ist derzeit hip. Ganz zurecht, wie es jeder „am eigenen Leib“ erfahren wird, der es einmal ausprobiert hat. Liebscher & Bracht gehören dabei zu den Pionieren, die seit über 30 Jahren forschen und dabei eine Schmerztherapie gefunden haben, die ohne Operation auskommt und in 90% der Fälle in kürzester Zeit erfolgreich ist. Knieprobleme, Rückenschmerzen, Kalkschulter - um nur einige zu nennen - lassen sich vermeiden!
Damit es erst gar nicht soweit kommt, wurde ein Faszientraining, FAYO®, entwickelt, das jeder erlernen und für sich praktizieren kann.

FAYO® besteht aus zwei Übungsfolgen, dem Earth Flow auf dem Boden und dem Sky Flow im Stand, sowie der darauf abgestimmten Rollmassage. Diese Kombination löst muskulär-fasziale und energetische Engpässe auf, die als Folge unserer bewegungsarmen und -einseitigen Lebensweise entstanden sind.

Die verfilzten Faszien und unflexiblen Muskeln werden wieder nachgiebig und beweglich trainiert. Die täglich zunehmende Beweglichkeit steigert die Stoffwechselprozesse – Zellversorgung und Abfallentsorgung. Die Blockade der Energieflüsse wird beseitigt. Eine positive Gesundheitsspirale entsteht.

„FAYO® eignet sich als einfach zu erlernendes Übungssystem für alle Menschen, die sich in ihrem Alltag zu wenig oder zu einseitig bewegen“ Robert Schleip, führender Faszienforscher der Uni Ulm

Im Workshop beginnen wir mit Theorie und Rollmassage und machen dann einmal den kompletten Earth Flow und Sky Flow durch.
Außerdem gibt es Informationen, wie Ernährung mit verfilzten Faszien zusammenhängt und man die Beweglichkeit und Schmerzfreiheit durch die Auswahl der Speisen beeinflussen kann.

 

     Wann: (2 separate Termine) Freitag, 13. April 16-18 Uhr in NEU-ULM, Heiner Metzger Platz 1, 1. Stock, über der Stadtbücherei    bei Tanz& Yoga

Freitag, 4. Mai 16-18 Uhr bei Tanz&Yoga Illertissen, Zur Siede 15.

Kosten: je Workshop 29.- Euro

Vorkenntnisse: sind nicht nötig

Mitbringen: bequeme Kleidung, eine Faszienrolle (Blackroll oder ähnliche; es gibt auch Rollen und Bälle von Liebscher&Bracht, die in der Mitte eine Aussparung haben zum schonenden Rollen der Wirbelsäule und seitlichen Oberschenkel). Ich empfehle keine zu harte Rolle! Wer hat, sollte auch eine Mini-Blackroll mitbringen für die Füße (ich bringe einige zum Ausleihen).

 

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 Allgemeine Workshopbedingungen bei "Tanz & Yoga Illertissen"

1. Jede Art von schriftlicher Anmeldung (Post, Fax, email, sms, Listeneintrag im Studio) gilt als verbindlich!

2. Vor der Anmeldung am besten zuerst nachfragen, ob noch Platz ist, dann anmelden, dann anzahlen, nicht umgekehrt ;)

3. Der Frühbucherrabatt ist nur gültig, wenn bis zum Ende der Frühbucherfrist eine Anzahlung von 20.- Euro eingegangen ist. Die Anmeldung ist auch ohne Anzahlung verbindlich und gültig (dann aber ohne Rabatt!).

4. Bitte NUR die ANZAHLUNG auf das Konto 24 35 865, Spk Fürstenfeldbruck, BLZ 700 530 70, Kto.-Inhaber Eva Seyberth, überweisen.
IBAN: DE02 700530 70 000 24 35 865; BIC: BYLADEM1FFB.

Restbetrag bitte ausschließlich bar mitbringen. Danke.

5. Teilnehmerinnen, die beide Tage buchen, werden vorrangig genommen, falls die Plätze knapp werden, auch wenn sich Einzeltag-Bucherinnen zuerst gemeldet haben. Mündliche Reservierungen á la "vielleicht & eventuell" erfolgen auf Risiko der Teilnehmerin. Schriftliche Anmeldungen erhalten ihren Platz sicher.

6. Bei kurzfristigen Abmeldungen (später als 14 Tage vor Workshoptermin) ist die gesamte Workshopgebühr fällig, es sei denn, es kann eine Ersatzteilnehmerin gestellt werden.

7. Das Nichterscheinen im Workshop und das Nicht-Anzahlen entbindet nicht von der Zahlungspflicht.

8. Jegliche Haftung von seiten des Studios "Tanz & Yoga Illertissen" für Eigentum und Gesundheit der Teilnehmerinnen ist ausgeschlossen. Mit der Anmeldung erklärt sich jede Teilnehmerin als für sich selbst verantwortlich!

Büro  Tel: 07303 - 159 75 37     Fax: 07303 - 159 75 36

 

Übernachtungmöglichkeit

Es besteht die Möglichkeit, im Studio zu übernachten (10.-€ pP/Nacht). Im Augenblick sind zwei Doppelbetten (1,40 m) in zwei separaten Zimmern (mit Durchgang) vorhanden; Gästedusche wird erst noch gebaut, im Augenblick gibt nur die Möglichkeit zur Mitbenutzung des Bades (mit Dusche u. Wanne). Bitte Schlafsack oder Bettbezüge (für Kissen und Decke) mitbringen.

Außerdem kann im Bewegungsraum auf mitgebrachten Luftmatratzen mit Schlafsack übernachtet werden.

Bei der Suche nach einer Pensions- oder Hotelunterkunft in Illertissen sind wir gerne behilflich.

 

 

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 Wichtiger Hinweis: Bei allen Tanzworkshops entscheidet die Teilnehmerzahl, ob der Workshop in Ulm, TanzOase, Karlstr. 56 oder in Illertissen, Zur Siede 15 stattfindet.

 

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 Workshop Beckenboden im Tanz

Weitere Infos und Details unter www.tanzoase-ulm.de

Termin: Zur zeit keine neuen Termine geplant

Ort: 

Info & Anmeldung:

Havva – Eva Seyberth

Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Tel. 07303 – 159 75 37

 

Die Dozentin:

Gaby Mardshana Oeftering ist

fb Oeftering

• Tänzerin und Tanzlehrerin

•Begründerin des Projektes  „Geburtsvorbereitung durch Bauchtanz“

• Produzentin des Videos/DVD „Bauchtanz & Schwangerschaft“

• Projektleiterin „Beckenbodentraining für Bauchtänzerinnen“

• Autorin des Buches „Die innere Kraft der Frau – Beckenboden und Bauchtanz“

• Journalistin für Bauchtanzmagazine und medizinische Fachzeitschriften

www.mardshana-samra.com

 

Details unter www.tanzoase-ulm.de

Anmeldung schriftlich per mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! bzw. Eintrag in die Studioliste uws.

Der Frühbucherrabatt ist für Nicht-Studio-Mitglieder nur gültig mit 20.- Euro Anzahlung bis zum Ende der Frühbucherfrist auf IBAN DE02 70053070 000 2435865., Eva Seyberth, Sparkasse Fürstenfeldbruck. Die Anmeldung ist jedoch auch ohne Anzahlung gültig. ! Es gelten ansonsten die ALLGEMEINEN WORKSHOPBEDINGUNGEN auf den Workshopseiten unter www.havva.de ganz oben.

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